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Meditazione guidata: meditazione e musica

13 dicembre 2010 In Meditazioni guidate

La musica è un ottimo veicolo per le vibrazioni; non solo, ogni tipo di musica ha un effetto diverso a seconda della scelta delle note usate, del ritmo, degli strumenti e di molti altri fattori.
Nella tradizione classica indiana, si hanno delle composizioni musicali (generalmente improvvisate dal maestro) su dei motivi prefissati detti raga; ogni raga può avere un effetto diverso sul nostro sistema sottile.
Anche la tradizione occidentale è stata costellata da musicisti realizzati, per citarne uno fra i più noti: Amadeus Mozart. Sono stati ormai largamente sperimentati gli effetti benefici della musica di Mozart al punto che in una città della Nuova Zelanda, Christchurch, “le autorità municipali hanno deciso di installare nelle vie commerciali del quartiere degli altoparlanti, per diffondere le opere del genio di Salisburgo”.

Vi proponiamo di seguito due brani. Uno di musica classica indiana e uno di Mozart.
Prima di ascoltare le registrazioni, preparatevi per la meditazione, in quanto l’ascolto di questa musica abbiamo un effetto ancor più positivo sul vostro sistema sottile: prima di tutto sedetevi comodamente nel vostro angolo dedicato alla meditazione, alzate la vostra Kundalini, poggiate le mani sulle ginocchia e apritele bene con i palmi verso l’alto. Potete chiudere gli occhi o tenerli aperti. Se vi sentite stanchi e assonnati, forse è meglio tenerli aperti; mentre se siete più eccitati e nervosi è meglio chiuderli per non essere ulteriormente distratti dalle immagini delle video.

Raga Bageshri

Il Raga Bageshri ha un effetto positivo sull’Agnya sinistro. L’Agnya è il sesto chakra e in particolare la parte sinistra corrisponde a quella rivolta verso il passato e ai nostri condizionamenti.

Parte prima

Parte seconda

Wolfgang Amadeus Mozart - Piano Concerto No. 21 - Andante

Potete trovare altri brani musicali per la meditazione al seguente indirizzo: Meditation Music.



di Silvana Donato

Ci sono 3 commenti

  1. PIERA scrive:

    ciao io pratico sahaja yoga a palermo
    volevo collegarmi alla vostra radio dal sito : http://www.sahajayogabenessere.com ma non mi fa collegare
    sono in attesa di una vostra e-mail
    Grazie piera

  2. GUIDO scrive:

    cara Silvana, ho un ennesima domanda mi ricordo credo in una intervista a MADRE che abbia detto di portare anche solo un anello d’oro tipo fede o una catenina credo per mantenere in equilibro il nostro sistema energetico ti risulta ? grazie un abbraccio a tutti

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